Tijdens de training mindful werken volgen medewerkers het officiële 8-weekse mindfulnessprogramma (MBSR format) in een werksetting. Dit is het best onderzochte en onderbouwde programma dat er momenteel is.

De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en een stiltedag (incl. lunch) op een externe locatie waarbij de deelnemers 6 uur in stilte gaan oefenen met mindfulnessoefeningen.

 

 

De training is altijd inclusief:

  • Voorgesprek (kennismaking en afstemmen verwachtingen en commitment)
  • Werk- en inspiratieboek
  • Audiobestanden van trainer Ferry de Wit
  • Ruimte voor vragen en ondersteuning tussen de sessies door
  • Evaluatiegesprek na de training

Wil je weten hoe de deelnemers de 8-weekse training hebben ervaren? Lees de reviews hier.

Meer weten? Neem vrijblijvend contact op via onderstaande button!