Tijdens de training mindful werken volgen medewerkers het officiële 8-weekse mindfulnessprogramma (MBSR format) in een werksetting. Dit is het best onderzochte en onderbouwde programma dat er momenteel is.
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en een stiltedag (incl. lunch) op een externe locatie waarbij de deelnemers 6 uur in stilte gaan oefenen met mindfulnessoefeningen.
De training is altijd inclusief:
- Voorgesprek (kennismaking en afstemmen verwachtingen en commitment)
- Werk- en inspiratieboek
- Audiobestanden van trainer Ferry de Wit
- Ruimte voor vragen en ondersteuning tussen de sessies door
- Evaluatiegesprek na de training
Wil je weten hoe de deelnemers de 8-weekse training hebben ervaren? Lees de reviews hier.
Meer weten? Neem vrijblijvend contact op via onderstaande button!
