Heb je al ervaring met meditatie en mindfulness en ben je op zoek naar een plek waar je wekelijks je meditatiebeoefening kunt onderhouden en uitdiepen? Een soort sportschoolabonnement voor je mentale welzijn en persoonlijke groei?

Dan zit je hier goed want banana tree biedt je de mogelijkheid om aan te sluiten bij een doorlopende meditatiegroep.

Wanneer?

Elke vrijdagochtend van 09:30 – 10:30 uur.

 

 

 

 

Inhoud

We gaan tijdens de wekelijkse sessies in op de wisselwerking tussen zijn en doen door mindfulness te koppelen aan waardengerichte acties. Zo stap je niet alleen uit de automatische piloot maar word je je langzaamaan meer bewust van je interne kompas en durf je daar steeds vaker op te vertrouwen en naar te handelen. Om die reden bestaat het programma wekelijks uit drie onderdelen:

  1. Mindfulnessmeditatie (uit de automatische piloot en thuiskomen bij jezelf)
  2. Enquiry (reflectie op de oefening zodat je de ervaring kunt kaderen)
  3. Actie (regie leren nemen op je kernwaarden)

Investering

De investering is €39,95 per maand (maandelijks opzegbaar)

Aanmelden voor een gratis proefles? Vul onderstaand formulier in en ik neem contact met je op!