Wil je wekelijks in een gecommitteerde en veilige groep mediteren en werken aan thema’s rondom mentaal welzijn en persoonlijke groei?

banana tree biedt je de mogelijkheid om aan te sluiten bij een doorlopende meditatiegroep van maximaal 10 mensen.

Wanneer?

Elke vrijdagochtend van 09:30 – 10:30 uur.

 

 

 

 

Inhoud

We gaan tijdens de wekelijkse sessies in op de wisselwerking tussen zijn en doen door mindfulness te koppelen aan je kernwaarden. Zo stap je niet alleen uit de automatische piloot maar word je je langzaamaan meer bewust van je interne kompas en durf je daar steeds vaker op te vertrouwen en naar te handelen. Om die reden bestaat het programma wekelijks uit drie onderdelen:

  1. Mindfulnessmeditatie (uit de automatische piloot en thuiskomen bij jezelf)
  2. Enquiry (reflectie op de oefening zodat je de ervaring kunt kaderen)
  3. Kernwaarden (bewustwording op kernwaarden en waar nodig het nemen van regie)

Zo nu en dan wordt er ook een stuk extra theorie behandeld.

Investering

De investering is €39,95 per maand (maandelijks opzegbaar)

Wil je een keer vrijblijvend langskomen om te ervaren of het iets voor je is? Vul onderstaand formulier in en ik neem contact met je op!