‘Leer in 8 weken leven vanuit meer vrede, positieve energie en acceptatie’

Bij banana tree kun je de officiële 8-weekse Mindfulnesstraining (MBSR) volgen. Een wetenschappelijk onderbouwd programma waarmee je leert vaker uit de automatische piloot te stappen, meer aanwezig te zijn bij je ervaringen en bewuster keuzes te maken. Je leert je eigen stresspatronnen herkennen en duurzaam aan te pakken, je eigen grenzen te bepalen en je krijgt handvatten om dichter bij jezelf te staan en te verbinden met je kernwaarden. Zo vergoot je je veerkracht, versterk je je mentaal welbevinden en pak – en herpak – je telkens weer de leiding over je leven.

Een greep uit de gerapporteerde effecten van een 8-weekse:

– minder stress en stressklachten
– verbeterde slaap
– minder piekeren
– minder opgejaagd gevoel
– minder negatieve emoties en gevoelens

Prijs:

Particulier tarief: €550,- (gespreid betalen mogelijk)
Indien de kosten van de training door de werkgever worden vergoed, kan een afwijkend zakelijk tarief gelden.

Start volgende training: 19 juni 2019
Locatie: HUB Twente, Enschede
Geschikt voor: iedereen
Vergoedingen: Het kan zijn dat jouw zorgverzekeraar de training (voor een deel) vergoed. Klik hier om te zien of dat voor jouw verzekeraar geldt.

Meer info over het programma ontvangen? Vul onderstaand formulier in!