‘You have been running a lot, but you have not arrived’ – Thich Nhat Hanh

Ben je altijd al benieuwd geweest naar mindfulness maar weet je niet precies wat het inhoudt? Heb je uit je omgeving te horen gekregen dat je ‘echt een keer een mindfulnesstraining moet doen’? Of ben je al een tijd van plan om te leren mediteren voor meer rust en minder stress maar weet je niet precies waar je moet beginnen?

Meld je dan aan voor de kennismaking met mindfulness meditatie. Een laagdrempelige online sessie waarin je ervaringsgericht en interactief kennis maakt met deze gefundeerde meditatievorm.

wat kan mindfulness meditatie brengen?

  • minder stress en stressklachten
  • verbeterde slaap
  • minder piekeren
  • minder opgejaagd gevoel
  • minder negatieve emoties en gevoelens

waarom banana tree?

  • vmbn-geregistreerde trainer met psychologische achtergrond (lees meer)
  • wetenschappelijk onderbouwde methode
  • laagdrempelig en vlot (geen spiri-wiri)

Datum: 16 februari 2021
Tijd: 10:00 – 11:30
Platform: Zoom (je ontvangt een link na aanmelding)
Geschikt voor: iedereen

Kosten: €20,-

Aanmelden? Vul hieronder je gegevens in!